ПЯТЬ РЕЦЕПТОВ  ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА.

1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:
• слушайте его
• проводите с ним как можно больше времени
• делитесь с ним своим опытом
• рассказывайте ему о своем детстве
2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздействием стресса и вас легко вывести из равновесия:
• отложите или отмените совместные дела с ребенком
• старайтесь не прикасаться к нему в минуты раздражения
• выйдите из комнаты, в которой находится ребенок
3. Если вы расстроены, дети должны знать об этом, говорите им прямо о своих чувствах, желаниях, потребностях. Когда вы расстроены и разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить.
4. Старайтесь предвидеть и предотвращать возможные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев:
• не давайте играть ребенку с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите
• не позволяйте выводить себя из равновесия, учитесь предчувствовать наступление срыва
5. К некоторым особо важным событиям следует готовиться заранее. Постарайтесь учесть возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям:
• изучите силы и возможности вашего ребенка, например, как долго он может быть занят одним делом, может ли сконцентрировать внимание
• если вам предстоит первый визит, например, к врачу, отрепетируйте его заранее, объяснив ребенку необходимость данного визита
Дети многому учатся у взрослых, и, к сожалению, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься сам